výživa - ETIXX Creatine 3000 90tbl

• Zvýšení výkonu při krátkých opakovaných sprintech nebo opakovaných maximálních zátěžích (např. intervalový trénink)
• Kreatin jako primární zdroj energie pro obnovu ATP.
• Podporuje zvýšení svalové síly a hmoty
• Obsahuje glutamin a taurin: podporuje proces budování svalů

Popis

Během krátké maximální námahy, trvající jen několik sekund, jsou našimi hlavními zdroji energie vysokoenergetické (tzv. makroergní) fosfáty ve svalech: adenosintrifosfát (ATP) a kreatinfosforečnan. Svaly mají pouze omezené množství ATP, které stačí k udržení intenzivní námahy po dobu pár sekund. Jelikož svaly popohání pouze ATP, musí se začít hned obnovovat a prvním zdrojem pro obnovu ATP je právě kreatinfosforečnan. Díky němu může výkon pokračovat ve stejné intenzitě po dobu dalších cca 15-20 vteřin. Proto je kreatin ideální především u krátkých, intenzivních výkonů. 

Bylo prokázáno, že kreatin ve svalech lze zvýšit přibližně o 20 % u netrénovaných i dobře trénovaných jedinců dlouhodobou suplementací kreatinem. Zvýšením množství kreatinfosforu ve svalech budou mít svaly více paliva pro zvýšení výkonu během krátkého intenzivního cvičení. Doplněk Etixx Creatine 3000 obsahuje také glutamin a taurin – dvě klíčové aminokyseliny.

V Etixx Creatine 3000 je obsažen kreatin od značky Creapure®, což je nejlepší a nejčistší forma kreatin monohydrátu na trhu. 

Pro koho je kreatin užitečný?

Bylo prokázáno, že kreatin může zvyšovat výkon při:

• opakovaných sprintech nebo intenzivním cvičení (< 30 s) s krátkými přestávkami (< 1 minuta), během kterého je aktivní systém ATP-CP (např. sprint, plavání, basketbal, fotbal, tenis, cyklistika, ragby atd.);
• v kombinaci se silovým tréninkem pro zvýšení svalové síly a svalové hmoty. Sportovci mohou provádět více opakování v sérii a mezi sériemi se rychleji regenerovat.

Pokyny

Kreatin musí být užíván dlouhodobě podle jednoho z níže uvedených postupů:

Tip:

• Užívejte kreatin s jídlem/svačinou pro lepší zatížení svalů.
• Kombinace se silovým tréninkem má výraznější účinky.
• Bylo prokázáno, že při užívání kreatinu existuje určitý stropní efekt. Mezi dvěma kreatinovými kúrami počkejte minimálně 4 týdny.

Složení

Kreatin monohydrát (Creapure®) - Plnidlo: mikrokrystalická celulóza - Taurin - L-glutamin - Plnidla: hydroxypropylcelulóza, hořečnaté soli mastných kyselin.

Bez lepku - bez laktózy - bez sóji.
Vhodné pro vegetariány a vegany.

Nutriční informace